Workshop voor bedrijven in de zorg
Workshop voor bedrijven in de zorg
Ademwerk en stressregulatie
Je collega’s gaan maar door. Ze staan altijd aan. Ze leveren, presteren en dragen zorg voor cliënten, collega’s en de organisatie. Maar wat dragen ze voor zichzelf?
In veel organisaties zie je het langzaam gebeuren. De energie neemt af. Het ziekteverzuim loopt op. De betrokkenheid verandert. Niet omdat mensen niet willen, maar omdat hun zenuwstelsel nauwelijks nog echt tot rust komt. Dat is precies waar mijn workshops voor bedrijven op inspelen. Praktisch, lichaamsgericht en altijd afgestemd op wat er speelt binnen jullie organisatie. Werkstress is nog altijd één van de grootste oorzaken van verzuim. Toch wordt de oplossing vaak gezocht in het hoofd: meer plannen, meer structuur, meer gesprekken. Terwijl een overbelast zenuwstelsel daar niet van herstelt.
Wat wél werkt, is werken via het lichaam en de adem. Tijdens de workshop ervaren medewerkers hoe hun adem direct invloed heeft op ontspanning, veerkracht en herstel. En daarmee ook op samenwerking, focus en hoe iemand zich voelt gedurende de werkdag.
Workshop voor bedrijven in de zorg
Bij de Kracht van Roos bied ik, Roos (holistisch ademcoach), workshops aan voor bedrijven en organisaties die structureel willen investeren in het welzijn van hun medewerkers. Geen standaard training die overal hetzelfde is. Elke workshop is maatwerk. Vooraf kijken we samen naar wat er speelt op de werkvloer, waar de behoefte ligt en wat het team nodig heeft. Vanuit daar ontstaat een sessie die echt aansluit op jullie praktijk. Dat betekent ook dat geen enkele workshop hetzelfde is. Wat er in jullie organisatie speelt, bepaalt de inhoud en de insteek van de sessie.
De sessies zijn ervaringsgericht. Geen lange theorie of modellen, maar medewerkers laten voelen wat er in hun lichaam gebeurt en wat hen helpt om spanning los te laten en te herstellen.
Ademwerk op de werkvloer is waardevol voor vrijwel iedereen, maar vooral in omgevingen waar de druk niet tijdelijk is, maar structureel aanwezig. Denk aan:
- Zorg- en welzijnsorganisaties
- Onderwijs en kinderopvang
- (Semi-)overheid en gemeenten
- MKB-bedrijven met werkdrukgerelateerd verzuim
- HR-afdelingen die vitaliteit willen versterken
- Teams die werken aan bewust leiderschap en verbinding
Werk je in een omgeving met veel verantwoordelijkheid, emotionele belasting of continue alertheid? Dan is deze workshop geen luxe, maar een waardevolle vorm van ondersteuning. Niet alleen wanneer het al te veel is, maar juist ook preventief en afgestemd op wat er nú speelt binnen het team.
Wat maakt mijn aanpak anders?
Tijdens de workshop stem ik continu af op de groep. Ik kijk naar wat er gebeurt in het moment en wat nodig is om veiligheid en ontspanning te laten ontstaan. Mijn naam is Roos en als holistisch ademcoach werk ik met een lichaamsgerichte aanpak. Ik kijk verder dan woorden, namelijk naar ademhaling, spanning, houding en wat er non-verbaal speelt.
Wat hierin belangrijk is om te weten: ik heb zelf 20 jaar in de zorg gewerkt. Ik weet hoe het er op de werkvloer aan toe gaat. De druk, de verantwoordelijkheid, de momenten waarop je blijft doorgaan terwijl je lichaam eigenlijk iets anders aangeeft. Die ervaring neem ik mee in mijn werk. Daardoor sluit wat ik aanbied niet alleen aan in theorie, maar ook in de praktijk van alledag.
Tijdens de workshop beweeg ik door de ruimte, voel ik wat er speelt en speel ik daarop in. Waar nodig voeg ik korte stukken theorie toe vanuit mijn achtergrond als NLP-coach, zodat medewerkers ook begrijpen wat er in hun systeem gebeurt. Veiligheid staat altijd voorop. Want pas wanneer iemand zich veilig voelt, kan het lichaam ontspannen en kan er echt iets veranderen.
Wat levert een workshop voor bedrijven concreet op?
Steeds meer organisaties ontdekken de kracht van ademwerk. Juist wanneer het wordt ingezet op een manier die aansluit bij de dagelijkse praktijk van medewerkers. Ademwerk werkt direct in op het autonome zenuwstelsel. Via de nervus vagus, de langste zenuw in het lichaam, krijgt het lichaam het signaal dat het veilig is om te ontspannen. De hartslag daalt, cortisol vermindert en het parasympathische systeem wordt geactiveerd: de stand van rust en herstel. Een ademworkshop is geen standaard training. Het is een directe ervaring die helpt bij het verminderen van stressklachten, burn-out symtomen, spanning in het lichaam en vermoeidheid.
Wanneer medewerkers leren hoe hun zenuwstelsel werkt en hoe ze kunnen herstellen, verandert er iets op de werkvloer:
- Medewerkers herkennen eerder wanneer spanning oploopt
- Ze blijven rustiger in situaties die normaal veel energie kosten
- Er ontstaat meer rust, focus en verbinding, binnen het team én naar cliënten
- Na intensieve momenten zakt spanning sneller
- De werkdag wordt minder uitputtend
En dat zie je terug in resultaten:
- Minder escalatie en overprikkeling
- Meer focus en heldere communicatie
- Stabielere teamdynamiek
- Minder langdurig verzuim door stress
- Betere samenwerking en productiviteit
Niet omdat mensen harder hun best doen, maar omdat hun systeem beter leert schakelen tussen inspanning en herstel.
Er is meer dan alleen workshops
Een adem workshop is één manier om met ademwerk aan de slag te gaan. Maar er is meer! Wil je als organisatie structureler inversteren in welzijn? Of zoek je als individu begeleiding bij stres, spanning of persoonlijke groei? In mijn praktijk bied ik ook 1-op-1 holistische ademcoaching en NLP coaching. In deze trajecten werken we aan innerlijke rust, zelfvertrouwen, het doorbreken van patronen en het versterken van veerkracht, afgestemd op jou. Ook organiseer ik Ademcirkels op aanvraag. Lees meer over mijn aanbod:
Of plan direct een gratis kennismaking om samen te kijken wat bij je past.
Veelgestelde vragen over workshops voor bedrijven
Voor welke organisaties zijn de workshops geschikt?
De workshops zijn geschikt voor uiteenlopende organisaties: van zorg en welzijn tot onderwijs, overheid en MKB. Elke samenwerking wordt afgestemd op de specifieke context en vraag van de organisatie.
Hoeveel deelnemers kan een workshop aan?
De workshop werkt het best in kleinere groepen van maximaal 12 personen.
Is er ervaring nodig met ademwerk?
Nee. De workshops zijn zo opgebouwd dat iedereen kan meedoen, ook zonder enige voorkennis. Alles wordt stap voor stap begeleid.
Kan de workshop ook op locatie bij ons bedrijf plaatsvinden?
Ja. De workshops kunnen bij jullie op kantoor, in een vergaderruimte of op een externe locatie plaatsvinden. Ik vraag om een rustige ruimte met voldoende plek om te bewegen.
Waar vinden de workshops plaats?
De workshops kunnen plaatsvinden in het Meditatiehuis Het Zonnelicht in Tilburg, of op een locatie naar keuze. Bij jullie op kantoor of een andere plek die fijn voelt. Ik vraag om een rustige ruimte met voeldoende plek en toegang tot sanitair.
Praktische informatie – Workshops voor bedrijven
Draag comfortabele kleding en neem eventueel warme sokken of een extra vest mee. Er zijn matten, dekens en kussens aanwezig. De groep is bewust klein gehouden, maximaal 12 personen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en veilige sfeer.
De workshops kunnen plaatsvinden in Meditatiehuis Het Zonnelicht in Tilburg, maar een andere locatie is ook mogelijk, zoals bij jullie op kantoor, op een externe locatie of op een plek die voor jullie groep fijn voelt. Ik vraag wel om een rustige, besloten ruimte met voldoende plek en toegang tot sanitair, zodat iedereen zich volledig kan overgeven aan de ervaring.
Door verzending van het contactformulier ga je akkoord met de privacyverklaring